lunedì 3 agosto 2015

MACEDONIA ALLA SOIA

P1140989dosi per  4 persone
274 calorie a porzione
ingredienti
1 mango
1/4 di melone
1 mela
4 nespole
2 kiwi
60 g di  frutti di bosco
succo di 1/ 2 arancia
succo di 1/2 limone
1 cucchiaio di zucchero a velo
per la crema
1,5 dl di yogurt di soia alla vaniglia
1/2 limone  non trattato
1 cucchiaio di  zucchero a velo
pulite il mango  il melone la mela  le nespole  e i kiwi  sbucciateli  e tagliateli a fettine  sottili  disponete la frutta con i frutti di bosco  polverizzate con zucchero a velo  e irrorate con i succhi degli agrumi mescolate delicatamente
versate lo yogurt in una ciotola versate  il succo di limone  la scorza grattugiata e lo zucchero a velo  mescolate e servite con la macedonia

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