domenica 2 novembre 2014

RISO PTNA GRIAN CON POLLO

DOSI PER 4 PERSONE
PREPARAZIONE 15 MINUTI
COTTURA 1 ORA

DIFFICOLTA' FACILE
485 CALORIE/PORZIONE

300G DI RISO PATNA GRAIN
150 G DI POLLO
1 CIPOLLA
1 PORRO
 300G DI SPINACI
1 PEPERONCINO
UN RAMETTO DI ANETO
ZENZERO
4 CUCCHIAIO DI SALSA DI SOIA
4 CUCCHIAI DI OLIO DI OLIVA
SALE PEPE

LAVARE IL RISO SCALDARE L'OLIO E METTERE  IL POLLO A TOCCHETTI A ROSOLARE DOPO UN PO'  UNIRE LA CIPOLLA  SALARE PEPARE BAGNARE CON ACQUA CUOCERE
SCALDARE 2 CUCCHIAI DI OLIO  IN UNA PADELLA  UNIRE IL PORRO  A RONDELLE SALARE UNIRE GLI SPINACI  AFFETTATE E SALARE
FATE BOLLIRE IL RISO   UNA VOLTA COTTO FATELO SALTARE NEL WOK CON IL POLLO,  GLI SPINACI, LO ZENZERO,  IL PEPERONCINO  BAGNATE CON 1 DL DI ACQUA UN ATTIMO PRIMA DI SERVIRLO AGGIUNGERE SALSA DI SOIA


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