dosi per 8 persone
ingredienti
600 g di bulgur
200g di verdure miste
400g di ceci già cotti
200g di tahina (salsa di sesamo)
1 spicchio di aglio
1 cucchiaino di cumino
1/2 cucchiaio di paprika dolce
prezzemolo o coriandolo
2 limoni
pre l'hummus disponete nel recipiente del mixer la salsa tahina e lo spicchio di aglio spellato frullate versando man mano 1,8 dl di acqua fino ad ottenere un composto cremoso
aggiungete i ceci il succo dei limoni il cumino la paprika sale e pepe frullate se fosse troppo solida aggiungete poca acqua
versate l'hummus in una ciotola e decorate con le olive e olio di oliva
cucinate i bulgur come da istruzioni e condite con le verdure saltate e servire con l'hummus preparato
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