frappè di riso e cereali

dosi per 2 persone

ingredienti
200ml di latte di riso
1  manciata di cornflakes
1 banana
1 cucchiaino di  pappa reale
1 cucchiaino di lecitina di soia
4 cubetti di ghiaccio

sbucciate la banana  e mettetela nel mixer  con il latte di riso e il ghiaccio  unite il miele la pappa reale e i cornflakes
aggiungete in ultimo  la lecitina di soia  e frullate la crema  per 2 minuti  fino ad ottenere un composto cremoso  e omogeneo servite

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